自我決定論（英語：Self-determination theory, SDT）是一個有關於人類個性與動機的理論，考量到個人與生俱來的天賦資質與心理需求。 主旨在探討人發自內心的動機，排除外在誘因與影響，其中又把重點聚焦在個人激發與自我決定[1]。
在1970年代，SDT的研究著重在探討內在動機與外在動機，並嘗試了解內在動機影響人類行為的途徑。[2]但一直到1980年代中期這個理論才獲得穩固的研究依據與支持，而直到2000年代學者才套用SDT到不同教學領域與社會心理學領域。
SDT研究至今的關鍵依舊在內在動機與外在動機的相對關係[3][4]，內在動機意指促使一個人行為的理由是因為這樣的行為本身能帶來娛樂與滿足感，相對來說外在動機代表有外在的誘因促使個人做出該行為，內化則是指使外在動機轉變成內在動機的一個動機轉換歷程。
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自我決定論（英語：Self-determination theory, SDT）